Kupitia janga la afya ya akili: Changamoto na masuluhisho kwa ulimwengu uliounganishwa

Leo, tunakabiliwa na tishio la kutisha la matatizo ya afya ya akili na mgawanyiko wa kijamii unaoongezeka duniani kote. Kwa kushangaza, mtu mmoja kati ya kila watu wanane kwenye sayari huathiriwa na aina fulani ya suala la afya ya akili, na kwa bahati mbaya, kila sekunde 40, mtu hujiua, anaandika Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (pichani).

Idadi inayoongezeka ya watu wanakabiliwa na hisia za kupotea, upweke, au kutoonekana. Watu wanazidi kutengwa na mtu mwingine, na pia kutoka kwa utu wao wa ndani. Hii husababisha mfadhaiko mkubwa kwenye mfumo wa neva wa mtu binafsi, ambao unaweza hatimaye kusababisha kushuka kwa hali ya kutoridhika, unyogovu, na hata mawazo ya kujiua. Mtazamo mbaya kama huo juu ya maisha unasaidia tu kuchangia mgawanyiko zaidi wa kijamii na vurugu.

Ulimwengu unaposonga kati ya uchokozi na unyogovu uliokithiri, kuongezeka kwa athari za janga hili kunasababisha usumbufu mkubwa wa kijamii na kiuchumi. Changamoto zimeongezeka tu baada ya janga la ulimwengu. Kwa hivyo, ni muhimu kwamba tutangulize afya ya akili na kuchukua hatua za kukabiliana nayo.

Mbinu za kawaida zinazotumiwa kushughulikia maswala ya afya ya akili ulimwenguni kote zinaonekana kuwa duni. Hii inalazimu mabadiliko ya kimsingi katika mbinu yetu ya ushirikiano. Matatizo ya afya ya akili huathiri watu wa mataifa yote, malezi ya kijamii, dini, na jinsia zote. Kwa hivyo, suluhisho lazima liwe shirikishi na la ulimwengu wote, na lipatikane kwa urahisi bila kuweka mzigo mkubwa kwa rasilimali za serikali.

Ni lazima tufanye kazi ili kupunguza unyanyapaa wa kijamii na kitamaduni ambao unazuia maendeleo katika kufikia afya thabiti ya akili. Hili linahitaji mbinu ya ushirikiano inayohusisha serikali, wataalamu wa afya, mashirika ya jamii na watu binafsi. Lazima kwa pamoja tuongeze ufahamu, tuelimishe watu, na kuhimiza mawasiliano wazi ili kuunda mazingira salama na jumuishi ya kutafuta usaidizi. Hatimaye, ni wajibu wa kila mtu kupambana na mwiko na ubaguzi katika afya ya akili.

Wacha tufikirie jamii isiyo na mafadhaiko na isiyo na vurugu. Na kufikia jamii kama hiyo huanza na kukuza watu wenye afya na ustahimilivu ambao pia hawana mafadhaiko.

Katika ngazi ya mtu binafsi, kusitawisha amani ya ndani na kudumisha viwango vya juu vya nishati kunaweza kusaidia katika kuondoa mafadhaiko. Akili inapotulia na kueleweka, watu wanakuwa wameandaliwa vyema zaidi kufanya maamuzi sahihi wakiwa na ufahamu wa muunganiko wa maisha. Ufunguo wa kupata utulivu huu wa ndani upo ndani ya pumzi yetu wenyewe. Pumzi yetu ina uwezo wa kudhibiti hisia na mawazo, kupunguza wasiwasi, na kuondoa mafadhaiko na mvutano. Lazima tuelimishe na kuwawezesha watu binafsi juu ya kupitisha mbinu kamili ya kudumisha usafi wao wa kiakili. Watu ambao hubadilisha ustawi wao wa kiakili kupitia mazoea kama haya sio tu kwamba hufaulu katika maisha yao ya kibinafsi lakini pia kuwa mawakala wenye nguvu wa mabadiliko ya kijamii.

matangazo

"Afya ya Akili katika Ulimwengu uliogawanyika" - mada ya Fikra Tank ijayo, iliyoandaliwa na Jukwaa la Dunia la Maadili katika Biashara, ni jukwaa la kushughulikia changamoto kubwa zinazoikabili jumuiya ya kimataifa. Mgogoro huu uliounganishwa unahitaji mbinu ya mikono yote juu ya kuboresha afya ya akili na ujenzi wa amani.

Gharama ya kutochukua hatua au hatua isiyofaa ni kubwa sana kupuuzwa. Athari za masuala ya afya ya akili sio tu huathiri watu binafsi na familia zao, lakini pia ina maana pana kwa jamii na uchumi. Hebu tushirikiane ili kuunda ulimwengu uliounganishwa zaidi na wenye huruma, ambapo watu wanaweza kustahimili, wanahisi kuungwa mkono na wanaweza kuishi pamoja wakiwa na nia ya kuhusika na kuhusika.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, ni mwanzilishi wa The Art of Living Foundation (1981) na Chama cha Kimataifa cha Maadili ya Kibinadamu (1997), anayefanya kazi katika nchi 180. Akizingatiwa na Forbes kama Mhindi wa tano mwenye ushawishi mkubwa, alianzisha Jukwaa la Dunia la Maadili katika Biashara ambalo hukutana mara kwa mara kupitia mikutano katika Bunge la Ulaya na ulimwenguni kote.

Shiriki nakala hii: